Episodio 11.- Alicia: Cuerpo, mente y alma


Hoy “Quedamos para un café” con Alicia, de FisioFulness. Ella es Fisioterapeuta, Osteópata, Coach integral, Programadora Neurolingüística y experta en Mindfulness en contextos de salud e investigación.

Movida por la necesidad de dar respuesta de forma integral a los males propios del siglo en el que vivimos, va ampliando su formación para cuidar física, mental y emocionalmente de sus pacientes.

A poco que hables con ellas, te das cuenta del brillo de sus ojos y de la viveza de su mirada. Es como un pajarillo inquieto, tan fuerte como para sostenerse en el aire y tan sensible como para detenerse a mirar el mundo que la rodea e intentar mejorarlo.

Contagia ilusión, sabiduría, calma..... Con ella te sientes capaz de todo, escuchada y comprendida.

Alicia os ha dejado un regalo al final del podcast. Son cinco minutos de meditación guiada para que os toméis un respiro e intentéis bajar las revoluciones de vuestra mente.

La idea se me ocurrió sobre la marcha y ella se prestó rápidamente a seguirme el juego, pese a que iba fatal de tiempo. Cuando escucháis la meditación,